일교차가 심한 환절기인 요즘은 감기에 걸리기 딱 좋은 시기이다.
몸을 따뜻하게 하고, 손을 자주 씻는 등 감기에 걸리지 않게 조심하지만,
어느 센가 감기 기운에 코를 훌쩍거리는 나를 보게 된다.

감기를 예방하려면 어떻게 하면 될까?

답은 효소에 있다!

효소는 인체 내 모든 대사 활동에 작용하는 단백질이다.
입에는 아밀라아제, 위에는 프로테아제, 췌장에는 리파아제 등 인체 곳곳에 효소가 존재한다.
지금까지 알려진 인체 내 효소만 수천여 종에 달하고, 지금도 끊임없이 발견되고 있다.

우리 몸 속 세포는 화학반응을 통해 성장과 사멸을 반복하는데, 효소는 화학반응의 촉매제다.

생명을 유지하는 데 필요한 에너지를 공급하고 체내에 탄수화물.단백질.지방 등을 작은 분자로 분해하는 역할을 한다.
 

또한, 효소는 우리 몸의 면역세포의 활성화를 돕는 역할을 한다.

그래서 각종 바이러스로 부터 몸을 보호 한다.

효소를 생명의 불꽃이라고 부르는 이유가 여기에 있다.

환절기인 요즘 효소로 면연력을 높여 감기를 미리미리 예방해보자!